「アラフォー婚活って、やっぱり厳しいですよね」
そんな言葉のあとに続くのは、たいてい小さな沈黙です。

そして少し間を置いて、
「私、何か勘違いしているんでしょうか」
と、遠慮がちに打ち明けてくださいます。

まずお伝えしたいのは、あなたは何もおかしくありません、ということです。
本気で結婚を考え、時間もお金も気力も使って行動している。それはとても誠実で、勇気のいることです。

それでも「勘違い」という言葉が浮かぶのは、うまくいかない出来事が重なったときではないでしょうか。
いい感じだと思ったのに連絡が途絶えた。
真剣交際に進めると思ったのに、選ばれなかった。
年下の男性に好意を持ったら、距離を置かれてしまった。

そんな経験が続くと、「私、まだ若い気でいるのかな」「理想が高すぎるのかな」と、自分を疑いたくなりますよね。

でも、ここで一度立ち止まってほしいのです。
それは本当に“勘違い”なのでしょうか。

年齢という数字に振り回されていませんか

アラフォー婚活で多いのは、「市場価値」という言葉に心を揺さぶられてしまうことです。
ネットやSNSでは、年齢の数字だけが強調され、「厳しい」「難しい」といった声があふれています。

それを目にするたびに、「やっぱり私は不利なんだ」と心が縮こまってしまいますよね。

けれど、婚活はオークションではありません。
条件だけで機械的に選ばれる場ではなく、人と人が向き合う営みです。

もちろん、20代の頃と同じようにはいかない部分もあります。
出産のタイムリミットを意識する男性がいるのも事実です。
年齢を一つの判断材料にする方がいることも、否定はできません。

でも、それは「あなたの価値が下がった」という意味ではありません。
ライフステージが変わった、というだけです。

むしろ、年齢を重ねたからこそ得たものもたくさんあるはずです。
仕事での責任感、人との距離感の取り方、トラブルへの対応力。
若さだけでは持てない落ち着きや包容力は、確実にあなたの魅力です。

「まだ自分はいけると思っているのが勘違いでしょうか」と聞かれることがあります。
私はいつも、「いけると思っていいのです」とお伝えしています。

大切なのは、“若さで勝負する”と思い込まないことです。
今のあなたの魅力で向き合うことです。

選ばれる側でいようとしすぎていませんか

もう一つ、よくある思い込みがあります。
それは「選ばれる側」に徹しようとしてしまうことです。

若い頃の恋愛の延長で、「気に入ってもらえるかどうか」に意識が向きすぎてしまうのです。
嫌われないように、重いと思われないように、条件が良い人に合わせようと頑張りすぎてしまう。

でも、婚活はオーディションではありません。
あなたも、相手を選ぶ立場です。

その人と一緒にいて、心は落ち着きますか。
将来の話を安心してできますか。
弱さを見せても大丈夫だと思えますか。

年齢を重ねた今だからこそ、見る目は育っています。
それは決して勘違いではありません。
経験という財産です。

一方で、「もう妥協しなければ」と焦る気持ちも生まれやすい時期です。
友人の出産報告。
親からの何気ない一言。
誕生日が近づくたびのざわつき。

その中で、「好きとか言っていられない」「条件を下げなきゃ」と自分を追い込んでしまう方もいます。

けれど、条件を下げることと、視野を広げることは違います。
年収や肩書きではなく、安心感や価値観の近さに目を向ける。
それは妥協ではなく、成熟です。

アラフォー婚活の本当の課題は、年齢そのものよりも、「自分をどう扱うか」にあるように感じます。
焦りから自分を安売りしてしまうのか。
プライドから壁を高くしてしまうのか。
それとも、不完全さも含めて差し出せるのか。

もし今、「私、何か勘違いしていたのかな」と思えているなら、それは前進です。
本当に勘違いしている人は、振り返りません。
悩みません。
立ち止まりません。

あなたはちゃんと考えています。
ちゃんと向き合っています。

婚活は、ときに自尊心が削られる場所です。
でも同時に、「私はどんな人生を生きたいのか」を問い直す時間でもあります。

年齢を言い訳にしなくて大丈夫です。
でも、年齢を無視する必要もありません。
今のあなたに合った戦い方を、少しずつ整えていけばいいのです。

プロフィールの書き方を見直すことかもしれません。
写真を変えることかもしれません。
コミュニケーションのテンポを意識することかもしれません。

それは「自分を偽る」ことではありません。
「伝わる形に整える」だけです。

アラフォーで婚活をしているあなたは、遅れている人ではありません。
自分の人生に本気で向き合っている人です。

勘違いしているのは、「もう遅い」と思い込ませる周囲の声かもしれません。

あなたの魅力は、若さだけでは測れません。
思いやり、落ち着き、現実を見る力、そして幸せを本気で望む強さ。
それらは、今のあなたにしかありません。

どうか、自分を責めすぎないでください。
軌道修正は何度でもできます。
恋も、人生も、今日からまた動かせます。

「もう少しだけ、やってみようかな」
その気持ちがあれば、十分です。

あなたの歩幅でいいのです。
あなたのペースでいいのです。
その先に、きっと出会いは待っています。