「連絡が減ってきた…嫌われた？」
「毎日LINEしてたのに、急に既読スルー」
仮交際中の男性からの返信が遅くなると、焦りや不安に駆られる女性は多いもの。つい自分から立て続けに連絡してしまい、「重いと思われたかも」と後悔することもあるのではないでしょうか？
実は、仮交際がうまくいくかどうかの分かれ道は、“連絡頻度”に大きく左右されます。
そして、連絡の取り方ひとつで「追われる女性」になるか、「距離を置かれる女性」になるかが決まるのです。
本記事では、「仮交際で連絡しすぎて失敗した女性」と「適切な頻度で関係を深め、成婚につながった女性」のリアルな体験談をもとに、“男が追いかけたくなるLINE頻度”を徹底解説します。
なぜ婚活の仮交際で連絡しすぎると逆効果なのか？
男性は「自由」と「信頼」のバランスを重視する
女性に比べて、男性は恋愛初期に“自分のペース”を大切にする傾向があります。連絡の頻度が高すぎると、「縛られている」「まだ付き合ってないのに」と感じ、心理的に距離を取りたくなってしまうのです。
「好意の押し売り」がプレッシャーになる
「おはよう」「お疲れさま」「今日なにしてた？」など、毎日同じようなメッセージが続くと、男性は“義務感”を覚えるようになります。自発的な行動ができない恋愛は、長続きしません。
男性は「追いかけたい」生き物
恋愛において、男性は“自分からアプローチしたい”本能を持っています。過剰な連絡はその余地を奪い、関係を「義務」や「面倒」に感じさせてしまう要因になります。
仮交際中におすすめの“ちょうどいい”連絡頻度とは？
初回デート後〜2回目の間：週2〜3回が理想
この時期は、お互いの印象が固まる前。無理に距離を縮めすぎず、相手の反応を見ながら自然なやり取りを心がけましょう。毎日連絡する必要はありません。
2〜3回目のデートを重ねた後：会話のリズムを合わせていく
この段階では、相手の返信ペースやコミュニケーションスタイルを観察して、合わせていくことがポイント。相手が毎日LINEをしてくるなら同じくらい、1日置きならそのペースに。
男性からの連絡が少ないとき：自分からは2回までに留める
既読無視や返信が遅いと不安になりますが、追いLINEは逆効果。1〜2通送ったら、あとは相手の反応を待つ“余白”を作ることが大切です。
連絡の質を高めて“好印象”をキープする婚活のコツ
内容は「短く・軽く・ポジティブ」に
報告LINEやネガティブ発言は控え、返信しやすい話題を選びましょう。「今日はパンケーキ食べに行ったよ！〇〇さんは甘党ですか？」のように、明るく・質問を添えた一言がベスト。
相手の反応に敏感になりすぎない
即レスを求めたり、スタンプの有無で一喜一憂したりすると、精神的に疲れてしまいます。LINEは“連絡手段”であり、愛情の証明ではありません。
「やり取りが楽しい」と思わせる
連絡の目的は“仲を深める”こと。笑いや共通の話題を交えながら、「この人とのやり取り、心地いいな」と感じてもらえるよう意識しましょう。
実際の体験談：3人の「連絡しすぎ」からの婚活逆転エピソード
Aさん（36歳・都内在住）
仮交際中、毎日LINEを送っていたが、ある日突然返信が途絶える。焦って追いLINEを5通送り、「距離を置きたい」と言われてしまった。婚活を見直し、自分からの連絡を週2回にセーブ。次の交際では「ちょうどいい距離感」を意識したところ、相手から積極的に連絡が来るようになり、半年後に成婚。
Nさん（38歳・横浜市在住）
3回目のデート後に彼からの連絡頻度が落ち、毎日LINEしていたのを不安に感じて「何かあった？」と連続メッセージ。後から「重かった」と言われショックを受ける。その後、婚活カウンセラーに相談し、「追いすぎないスタンス」を習得。次の相手とはお互いに自然なペースでの連絡を取り合い、関係が安定。
Yさん（40歳・名古屋市在住）
仮交際2週間目で「好きです」と毎日のように送っていたが、相手にプレッシャーを与えていたことが判明。反省し、恋愛本を読み直して“自分主体”の恋愛スタイルに転換。相手のペースを尊重することで、半年後に真剣交際→婚約へと進展した。
【まとめ】
仮交際中に大切なのは、「好き」の気持ちを押しつけすぎないこと。連絡頻度は、関係を育てる“温度調整”のようなものです。
相手にとって心地よいペースを探りながら、安心感と余白を持たせることが、結果として“追いかけられる女性”への近道になります。
